CrossFit Kids

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Trainingshalle in Brunnen
Maximal Teilnehmer

CrossFit Kids ist ein speziell auf Kinderzugeschnittenes Fitnessprogramm, das Spaß und Bewegung miteinander verbindet.Durch spielerische Übungen und abwechslungsreiche Workouts werden nicht nur diemotorischen Fähigkeiten der Kinder entwickelt, sondern auch der Spaß am Sportgefördert. Dabei legt das Training großen Wert auf die richtige Technik undSicherheit, um Verletzungen vorzubeugen und langfristig gesundheitsbewusstesVerhalten zu fördern. Trainer achten darauf, dass die Übungen altersgerecht undherausfordernd sind, sodass die Kinder motiviert bleiben und gleichzeitig ihreFähigkeiten verbessern können. Neben körperlicher Fitness werden auch sozialeFähigkeiten wie Teamwork und Durchhaltevermögen gestärkt, was zu einerganzheitlichen Entwicklung beiträgt.

Beispiel Programm

Warmup – 15min

Kraftteil – 20min

Workout of the day – 10min

Games – 10-15min

Trainingshalle in Brunnen
Maximal Teilnehmer 14

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CrossFit Kids

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Beweglichkeit
Entspannung
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Kraftaufbau
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CrossFit Kids

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